Rücken Fit und progressive Muskelentspannung

Der Kurs "Rücken Fit und progressive Muskelentspannung" (dienstags,13 bis 14 Uhr) richtet sich an Menschen ab 55 Jahren, die sich sowohl bewegen als auch entspannen möchten.

Mit speziellen Übungen wird ein „starker Rücken“ gefördert. Bei der progressiven Muskelentspannung zu entspannender Musik leitet die Trainerin die Teilnehmenden an, einzelne Muskelgruppen zunächst gezielt anzuspannen und dann loszulassen.

Angeleitet werden die Teilnehmenden von Natalie Minaya.

Für diesen Kurs wird ein Kostenbeitrag von jeweils 110 Euro erhoben. Da die Angebote noch nicht zertifiziert sind, erstatten derzeit Krankenkassen die Kosten nicht oder nur teilweise (bitte selbst bei der Kasse darüber informieren).

Die Zahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Die Kurse enden am 21. November, eine Fortführung ist geplant.

Interessierte können sich beim DRK Lübeck anmelden unter der E-Mail-Adresse bewegungskursedrk-luebeck.de oder telefonisch bei Anne Schröder, Tel. 0451 481512-31.